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0935-588-618 meichin.c5677@msa.hinet.net

擊退4種老化症狀!青春的祕密就藏在廚房裡

擊退4種老化症狀!青春的祕密就藏在廚房裡

 
1. 購買食品時   請先翻至背面  成分 —  選擇添加物越少越好(太多看不懂的化學名稱  就放棄吧)
2. 多攝取新鮮天然的真食物  比  加工食品  好 
3. 動手煮食  低溫烹調   營養不流失    盡量不油炸食物 — 為自己及家人的健康把關
4. 每日一小小把堅果–  攝取omega  3 的油脂 及多元不飽和脂肪酸 降低膽固醇  
5. 豆漿是餐桌上的明星–便宜又富含人體多種所需的營養素  —  每天一小杯吧
廚房 真是個偉大的地方哩!!  多親近它  你便不會害怕它囉!!
請不要把健康  交給別人管理
再忙也要停下腳步  跟食物說說話
祝平安快樂

美津

0935-588-618
meichin.c5677@msa.hinet.net
不斷的努力超越自己創造無限的可能

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